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立春養生

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立春吃什么養生

2018-01-29 14:33:52 來源: 客運站 信用卡快速申請

  立春吃什么養生?一年之計在于春,在立春時節,大家需要做好養生保健的工作。接下來就跟著小編一起來了解下立春吃什么養生,歡迎閱讀。

  立春吃什么養生

  春筍

  說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽為“素食第一品”。吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,并對防治血脂增高、高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、腸癌及痔瘡等有很好的輔助作用。

  蘿卜

  在許多地方,立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是蘿卜,吃蘿卜可分為啃、切片、切絲、做餡等多種形式。

  蜂蜜

  味道甘甜的蜂蜜水被稱為“春季第一水”。中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。由于蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有潤肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。

  大棗

  中醫認為,“多甘少酸”是春天的飲食原則,而在甘味食物中,以大棗是上佳食品。大棗性溫,味甜,具有補脾益氣、養血安神的功效,可以用于改善脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足、婦人臟躁等癥。建議將大棗劈開后再泡茶或水煮。

  描寫立春節氣的古詩

  立春日晨起對積雪

  唐:張九齡

  忽對林亭雪,瑤華處處開。今年迎氣始,昨夜伴春回。玉潤窗前竹,花繁院里梅。東郊齋祭所,應見五神來。

  立春

  唐:韋莊

  青帝東來日馭遲,暖煙輕逐曉風吹。罽袍公子樽前覺,錦帳佳人夢里知。雪圃乍開紅菜甲,彩幡新翦綠楊絲。殷勤為作宜春曲,題向花箋帖繡楣。

  在清楚了解立春吃什么養生之后,大家也可以分享給身邊的家人朋友哦!

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